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[有话要说] 怕便秘,喝畅拉水果酵素

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发表于 2018-12-18 10:24:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多人对宿便不以为然,却殊不知宿便给人体带来的巨大危害。如果宿便长期在体内堆积,那么它们就会慢慢在肠道中发酵和腐烂,就会形成各种不同的毒素、毒气,使肠道环境严重恶化,引起肠胃功能紊乱,甚至可能造成内分泌失调,新陈代谢也随之跟着紊乱,还能可能诱发其它各种疾病,所以排宿便是很重要的。& i+ @+ {4 @2 ?$ d

便秘,畅拉水果酵素,马来西亚酵素粉

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! `: u' i, G6 J# I; @- I那么怎样清理肠道宿便呢?8 F& F# _9 L) B5 D
    怎样清理肠道宿便 让肠道更健康。在决定进行清肠的前一天饮食平淡一点,切勿大鱼大肉,不易消化的纤维食物也不能吃,保持心情愉悦。可以为第二天的清肠准备好一大壶开水,然后放适量的盐,将其搅拌均匀。十点左右就要上床睡觉,闹钟定在五点五十起床,开始清肠。5 {5 U; F& _! z! s  M. s# l

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& Y) B% p' C3 F' _2 w$ r0 B在凌晨六点的时候,这是人体的最佳排毒时间,所以在这个时候喝一杯淡盐水,对排毒有着非常好的效果。但注意不要喝前一夜的冷盐水,第二天起床后应该再烧一壶热水,和冷盐水冲兑以后喝下。1 ~" f5 w- r" u7 s

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; g" S+ z3 ]0 r% ?0 a( @喝水的时候也有一定的技巧,切记不要小口小口地喝,这样会使水流进体内的速度减慢,水就很容易被胃吸收,形成小便。所以最好是大口大口的喝水,加快吞咽动作,使水可以尽快达到结肠位置,对肠道蠕动形成刺激作用。光是喝水还不够,为了防止水大量在胃部堆积,所以要搭配畅拉水果酵素粉,这样清毒排肠的效果会更好。5 ~0 s% \1 _0 g9 A9 g% v, A

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